Chúc mừng năm mới!

Chào mừng quý vị đến với website Nhớ mãi chuyến đò ngang .

Các bạn chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ đăng ký thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, các bạn có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái. Chúc các bạn mọi đều luôn luôn tốt đẹp. Thân mến.

Hướng dẫn 5 bài tập thư giãn cho đôi bàn tay

7204524 Hai bàn tay là hai bộ phận bận rộn nhất trên cơ thể, vì thế khi chúng suy yếu, có thể ảnh hưởng đến toàn bộ hoạt động, sinh hoạt của bạn. Khép và xòe các ngón tay Đưa hai bàn tay hướng lên trên, với các ngón tay khép hờ lại với nhau. Sau đó, bạn từ từ xòe các ngón tay ra hết cỡ. Giữ tư thế ấy trong khoảng vài giây, rồi khép các ngón tay lại chậm chậm, trở về tư thế ban đầu. Bạn...

Chiếc sừng dê rừng thần kỳ “hóa giải” mọi vết thương không để lại sẹo

7130726 Ở xóm Trang, xã Thượng Cốc (Lạc Sơn, Hòa Bình), ông lão Bùi Văn Dồn (74 tuổi) vốn chỉ là một nông dân nhưng bấy lâu nay lại được dân làng phong làm thầy lang nhờ sở hữu chiếc sừng dê rừng có khá năng “hóa giải” những vết thương và tuyệt đối không để lại sẹo. Chưa ai rõ trong chiếc sừng dê này có chứa hoạt chất gì mà lại mang đến hiệu quả chữa bệnh thần kỳ đến vậy. Biệt dược nơi “thâm sơn cùng cốc”...

6 loại thực phẩm không nên ăn nhiều

6973133 Thứ nhất, cà phê Viện nghiên cứu Khoa học sức khỏe môi trường Hoa Kỳ thực hiện nghiên cứu trên 104 mang thai và đưa đến kết luận rằng: Cà phê có tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Trong những phụ nữ này, ở những người uống hơn 1 tách cà phê mỗi ngày thì khả năng mang thai giảm đi một nửa so với những người phụ nữ không uống nước giải khát này. Vì vậy, họ cho rằng nếu phụ...

Vài con số dành cho sức khỏe

6946433 Ảnh minh họa 1 ngày Đó là thời gian cần mỗi năm, đủ để thực hiện những xét nghiệm cơ bản. Chế độ kiểm tra sức khỏe như thế sẽ cho phép đánh giá phong độ cơ thể, để - trong trường hợp cần thiết – ngăn ngừa bệnh hoặc chữa trị hiệu quả nhất. Vì thế, thậm chí nếu cảm thấy sức khỏe “không có vấn đề”, cũng cố gắng hàng năm một lần kiểm tra nồng độ cholesterol và glucoza trong máu, đo áp huyết,...

8 lợi ích sực khỏe không ngờ của trái mít

6946421 Mít có công dụng chống lại bệnh ung thư. (ảnh minh họa) Mít rất giàu các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin C, canxi, kali, sắt, thiamin, riboflavin, niacin, magneisum và nhiều chất dinh dưỡng khác. Vì vậy, mà chúng rất có lợi cho sức khỏe con người. Sau đây là 8 lợi ích sức khỏe bạn không ngờ đến từ trái mít: 1. Tăng cường hệ miễn dịch Mít là loại trái cây có nguồn vitamin C tuyệt vời. Vitamin C là loại chất...

Những gì tốt cho tim?

6946420 Thực đơn không lành mạnh, thiếu hoạt động thể chất tích cực, mất trạng thái cân bằng giữa thời gian làm việc – nghỉ ngơi và kém năng lực tự xoay xở với stress. Đã từ nhiều năm giới khoa học tiến hành vô số nghiên cứu, thử tìm lời giải cho câu hỏi: cái gì tốt cho tim và thay thế những thói quen không lành mạnh dẫn đến bệnh tật bằng cách nào. 1. Ăn như người Hy Lạp và Italia Đầu thế kỷ XX, khi...

Nằm sấp khi ngủ là biểu hiện của nhiễm giun sán?

6707288 Bé trai nhà em được gần 16 tháng tuổi. Dạo gần đây bé hay ngủ nằm sấp, nghiêng mặt qua một bên, chân co lại, mông chổng lên. Nhìn thì cũng thấy yêu ghê lắm nhưng em search trên mạng lại thấy nói có thể là bé bị giun. Em lo quá. (Khánh Nguyệt) Trả lời của BS.CK1.Phạm Mai Đằng, Phó phòng KHTH: Một bé 16 tháng khi đã biết lật, ngồi, đứng, đi và leo trèo thì tư thế nằm có thể rất khác nhau tùy theo...

Nho khô có ích cho sức khỏe tình dục .

Là loại thực phẩm rất giàu vitamin A, selen, kali, sắt, vitamin B, khoáng chất arginine cũng như nhiều chất dinh dưỡng từ thực vật khác, nho khô được đánh giá có vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sự khỏe mạnh và khả năng linh hoạt trong hoạt động tình dục của con người. Tăng cường thêm nho khô vào khẩu phần ăn hàng ngày chính là một trong những biện pháp hiệu quả để đảm bảo cho sức khỏe tình dục luôn được duy trì...

Những thói quen cần tránh trước khi ngủ

6564476 Ăn quá no, uống say, uống trà, vận động mạnh... trước khi ngủ là những nguyên nhân ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe bản thân mà mọi người cần tránh. Ăn no trước khi ngủ Dạ dày chứa đầy thức ăn sẽ không ngừng kích thích não, làm cho não hưng phấn, từ đó bạn rất khó có thể chìm vào giấc ngủ ngay. Uống trà trước khi ngủ Trong lá trà có các chất như cafein, kiềm sẽ kích thích thần kinh trung...

8 lầm tưởng về hoa quả cho bé

6402410 Tranh thủ mùa đang rộ, mẹ ra chợ 'tha lôi' về rất nhiều hoa quả, rau củ rồi mất hàng giờ hì hục nấu nướng, chế tác… Nhưng nếu tất cả hóa ra là công cốc thì thật là bực mình! Vì sao vậy? Hoa quả là đồ ăn không thể thiếu giúp đảm bảo sức khỏe của trẻ. (Ảnh minh họa). Vì rất nhiều những lầm tưởng về ích lợi của các loại thực phẩm, về cách bảo quản, chế biến và cả thời điểm sử dụng...

6 loại cá có công dụng chữa bệnh

6402101 Cá không chỉ hương vị thơm ngon, dưỡng chất phong phú, mà còn là loại thực phẩm được ưa chuộng. Mách bạn 6 loại cá dưới đây còn có tác dụng trị bệnh. Cá diếc Có tác dụng tiêu phù, ích khí, kiện tì, giúp lưu thông huyết mạch, lợi sữa, thanh nhiệt, giải độc. Thường dùng cho sản phụ ít sữa, người bị sa dạ dày, người bị trĩ, người bị sưng phù… Cá hố Loại cá này có công dụng bổ ngũ tạng, khử gió, sát khuẩn, có...

Ăn chậm giúp giảm nguy cơ tiểu đường

6402094 Một nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng ăn nhanh có thể khiến bạn bị mắc căn bệnh tiểu đường sau này. Theo nghiên cứu này, “cơ hội” cho những người có thói quen ăn nhanh mắc bệnh là rất cao. Ăn nhanh tăng hàm lượng đường ở trong máu ngay lập tức. Do vậy, những người có thói quen ăn nhanh sẽ có nguy cơ bị hội chứng tiền tiểu đường (rối loạn dung nạp glucose - IGT). Nhà vật lý Padeep Ratnaparkhi nói rõ thêm rằng...

Thư giãn ngay tại nơi làm việc

6353562 Chi tiêu phần lớn thời gian trên bàn làm việc khiến cơ bắp ít vận động, gây tê ì, làm chậm quá trình lưu thông máu dẫn đến căng thẳng thần kinh. Bạn muốn ra ngoài hít thở chút không khí nhưng công việc không cho phép, hãy thư giãn tại chỗ như sau: Câu trả lời chính là thư giãn tại chỗ, ngay nơi làm việc bằng những bài tập Yoga đơn giản. Hãy thư giãn ngay tại nơi làm việc bằng các bài...

6 bệnh nguy hiểm chỉ truyền cho con trai

6322710 Ảnh minh họa Cùng với sự phát triển nhanh chóng của ngành di truyền học, khoảng 3.000 bệnh di truyền đã được phát hiện, trong đó 250 bệnh chỉ truyền cho con trai. Dưới đây là 5 bệnh di truyền thường gặp chỉ có ở nam giới. Hemophilia Đây là bệnh rối loạn đông máu di truyền, còn goi là bệnh ưa chảy máu. Nhìn chung bệnh nhân Hemophilia càng nặng càng có biểu hiện bệnh sớm. Triệu chứng thường xuất hiện khi trẻ bắt đầu...

Trẻ thiếu ngủ thường kém cỏi hơn bạn bè

6322575 Theo nghiên cứu mới đây, trẻ ngủ ít hơn 9 tiếng một đêm thường gặp phải nhiều vấn đề hơn so với các bạn ngủ đủ giấc khác khi bắt đầu đi học. Trẻ nên ngủ ít nhất 9 tiếng 1 đêm Mới đây, các nhà nghiên cứu đã tiến hành một cuộc khảo sát với 142 học sinh tiểu học, trong đó có sự so sánh số giờ ngủ của các bé và kĩ năng học tập của chúng với nhau. Kết quả cho thấy, hầu hết...

Nụ vối - Vị cứu tinh của tôi

6318954 Mẹ mình mang từ quê ra nửa lạng nụ vối, khoe ầm lên đây nụ vối Việt Nam xịn, không phải nụ vối Trung Quốc đâu nhé. Mẹ pha, ủ trong giành tích rồi luôn miệng giục mình uống, ừ thì uống cho xong chuyện, thấy mùi thơm hắc quen thuộc, cũng nhơ nhớ, rồi thôi. ảnh minh họa Nào ngờ sáng hôm sau lúc đi vệ sinh không thấy đau bụng té re như bình thường, kết quả lại rất đẹp nữa, chục năm nay rồi chữa...

Người bị bệnh dạ dày không dùng trà nấm thủy sâm

6318946 Người bình thường cũng không nên dùng nhiều vào buổi sáng vì dễ gây viêm loét dạ dày... Loại trà này chứa một lượng cao chất đạm mà cơ thể có thể hấp thụ một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, do khi nuôi thủy sâm vì có quá trình lên men nên người có bệnh lý dạ dày không nên dùng. Ảnh minh họa Nấm trà có thể kích thích nhiều siêu vi khuẩn phân hóa thành các chất dinh dưỡng hữu ích cho con người đào thải những...

Mỗi loại trà một công dụng chữa bệnh

6318939 Ảnh minh họa Trà gừng Lấy 7g lá chè, 10 lát gừng tươi bỏ vỏ, đun sôi uống sau bữa ăn để giải cảm, ra mồ hôi, chữa cảm lạnh, cảm cúm, ho kéo dài và tăng huyết áp. Trà gừng còn chữa viêm họng, lợi phế, dễ uống, thơm và ngọt giọng. Theo Đông y, gừng tươi (sinh khương) có vị cay tính ôn đi vào 3 kinh: phế, tỳ và vị. Trà muối Lấy 3g lá chè, 1g muối ăn hãm trong nước sôi uống nóng,...

Kho phim hoạt hình